UV Koruma

Solar UVR’den sağlık etkileri
Bilimsel kanıtlara dayanarak, ARPANSA ve Dünya Sağlık Örgütü dahil diğer ulusal ve uluslararası sağlık yetkilileri, güneşten sürekli UVR’ye maruz kalmanın cilt, gözler ve bağışıklık sistemi üzerinde zararlı etkilere neden olduğunu düşünmektedir.

UVR’ye uzun süre maruz kalmak, lenste katarakt olarak bilinen ve görmeyi bozan bulanıklık gibi gözlerde ciddi hasara neden olabilir. UVR’ye kısa süreli aşırı maruz kalma, daha iyi kar körlüğü olarak bilinen akut foto-keratite neden olabilir. UVR gözün daha derinlerine nüfuz edebildiğinden ve lens veya retinada artan hasara neden olabileceğinden çocuklar özellikle risk altındadır.

UVR görünmezdir, bu nedenle UVR’yi, özellikle daha fazla zarar veren UVB radyasyonunu azaltmak veya ortadan kaldırmak için güneş gözlüğü kullanılması oldukça arzu edilir. Gözlerin bir ömür boyu maruz kaldığı UVR miktarını azaltmak, göz hasarını önlemede faydalıdır.

Avustralya güneş gözlüğü standardına uygun güneş gözlükleri, gözlere güneş UVR’sine karşı önemli koruma sağlar ve hem çocuklar hem de yetişkinler için önerilir, özellikle yandan UVR koruması sağlayan çepeçevre tip.

Doğrudan, dağınık ve yansıyan güneş UVR’si

Bize doğrudan güneşten ulaşan UVR dışında, atmosferdeki molekül ve parçacıklardan dünya yüzeyine yansıyan ve saçılmış UVR olarak bilinen büyük miktarda UVR vardır. Günün büyük bölümünde, doğrudan güneşten gelen kadar gökyüzünden yayılan UVR vardır. UVR ayrıca kar, su, beton ve binalar gibi yüzeylerden de bize yansıyabilir. En iyi göz korumasını sağlamak için güneş gözlüğü seçimimizde doğrudan, dağınık ve yansıyan güneş UVR’sinin dikkate alınması gerekir.

Ne zaman güneş gözlüğü takmalı?
Açık havada güneş gözlüğü takın, özellikle:

Yaz boyunca
Yaz aylarında öğle vakti UVR seviyesi kışın olduğundan üç kat daha yüksek olabilir.

Yüksek parlama koşulları altında
Güneş gözlükleri, özellikle polarize camlı güneş gözlükleri olmak üzere UVR’nin yanı sıra parlamayı da azaltır.

Yüksek derecede yansıtıcı yüzeylere yakın
Su, cam, metaller, beyaz kum ve kar gözlerinize daha fazla UVR yansıtabilir.

Sahilde veya teknede
Direkt ve dağınık UVR dışında, sudan yansımalar nedeniyle artan UVR seviyelerine maruz kalabilirsiniz.

Yüksek irtifada kayak yapmak
Solar UVR, rakımla birlikte artar ve Avustralya kayak alanlarında deniz seviyesinden yüzde otuza kadar daha yüksek olabilir. Karın yüksek yansıtıcılığı sorunu daha da kötüleştirir, böylece korumasız bir göze UVR dozu oldukça yüksek olabilir. Sonuç olarak, kayak yaparken iyi göz koruması çok önemlidir.

Güneş gözlüğü ve lensler
Güneş gözlüğü camları çeşitli plastik ve camlardan yapılır. Akrilik ve polikarbonat gibi plastik lensler hafif ve darbeye dayanıklıdır ve çoğu doğal olarak UVR emicidir. Cam lensler mükemmel optik kaliteye sahip olabilir ve çizilmeye karşı daha dayanıklıdır. UVR korumasını sağlayan şey, camların rengi veya tonu değil, camların yapıldığı malzemenin UVR emici özellikleridir. Koyu renkli güneş gözlükleri, gözleri UVR’den korumada açık renkli güneş gözlüklerinden daha etkili değildir.

Tonlamanın rengi ve miktarı ürünler arasında farklılık gösterir ve camlar ne kadar koyu olursa görünür ışığı ve parlamayı o kadar azaltır. Kategori 0 veya kategori 1 derecelerine sahip hafif renk tonlarına sahip reçetesiz camlara moda gözlükleri denir ve çok az UVR emilimi veya parlama azaltma sağlar veya hiç sağlamaz. Güneş gözlükleri, moda gözlüklerinden daha koyu renk tonlarına sahiptir ve kategori 2, 3 veya 4 güneş gözlüğü olarak etiketlenir.

Çok koyu veya çok renkli camlar, araba kullanma ve trafik ışıklarını tanıma gibi etkinlikler sırasında net görme yeteneğinizi etkileyebilir. 2. ve 3. kategori güneş gözlükleri günlük kullanım için tavsiye edilirken, 4. kategori güneş gözlükleri ise deniz, kar, çöl, dağ gibi parlamanın yüksek olduğu ortamlarda kullanılması önerilen çok koyu renkli özel amaçlı güneş gözlükleridir.

Polarize lensler, birçok yansıtıcı yüzeyden gelen parlamayı azalttıkları ve göz yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı oldukları için popülerdir.

Güneş gözlüğü ve sürüş
Gece, alacakaranlık veya loş ışık koşullarında araba kullanmak için güneş gözlüğü önerilmez. Bazı güneş gözlükleri ve modaya uygun gözlükler ‘sürüş ve yol kullanımı için uygun değildir’ şeklinde işaretlenebilir ve hiçbir zaman araç kullanmak için kullanılmamalıdır.